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クワンソウの成分と効果・効能 - 【テアニンサプリ】不眠で悩む社会人が睡眠サプリを徹底比較

睡眠サプリの成分・効果

クワンソウの成分と効果・効能

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クワンソウとは、中国原産のユリ科の植物です。
クワンソウ以外の名称だとアキノワスレグサ、トキワカンゾウとも呼ばれます。

沖縄に多く自生し、『クワンソウを食べると良く眠れる」という伝承があります。

しかし、クワンソウの研究は少なく十分なエビデンスを見つける事はできませんでした。

しかし、まったく効果のないものは淘汰されていくので、ずっと利用されている事実があるという事は「ある程度の効果がある」と言えるのではないでしょうか。

ヒトでの科学的な検証はお金がたくさんかかるため、研究しなくても商品が売れるなら企業はお金が出しません。







睡眠サプリ総合ランキング

誰にでもオススメできる睡眠サプリをランキング形式でご紹介します。

ランキング1位:グッドナイト27000

価格 初回:990円
主な原材料 テアニン、トリプトファン
内容量 30日分

グッドナイト27000は機能性表示食品で科学的な根拠を元に設計されたサプリです。

テアニンを推奨量配合なので睡眠中や起床後の睡眠の悩みに役に立つ睡眠サプリです。

睡眠サプリの実感力にこだわりたい人にオススメです。

ランキング2位:北の大地の夢しずく

価格 定期:3,221円
主な原材料 テアニン、アスパラガス抽出物
内容量 30日分

北の大地の夢しずくは平日は夜がおそく遅くなりがち、一方で休日は朝遅くまで寝るといった、生活リズムが乱れやすい人にオススメ。

ドリンクなので、吸収率が高いので、グッスリいけます。

ランキング3位:NEMLINA(ネムリナ)

価格 定期:5,900円
主な原材料 テアニン、クエン酸
内容量 30日分

NEMLINA(ネムリナ)は、テアニンを一番配合した睡眠サプリ。

クエン酸を配合しているので、ぐったり感を回復に役に立ちます。 毎日のダル重という疲れにオススメの睡眠サプリです。

-睡眠サプリの成分・効果

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