Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/pokemon/sleep-supplyment.com/public_html/wp-includes/pomo/translations.php on line 208

Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/pokemon/sleep-supplyment.com/public_html/wp-includes/pomo/translations.php on line 208
admin - 【テアニンサプリ】不眠で悩む社会人が睡眠サプリを徹底比較

「 adminの記事 」 一覧

マインドガードDXの口コミ・体験談

30歳女性 【職業】 接客業 【評価】 【悩み】 朝方まで寝付けない日や夜中に何度も目が覚めてしまう日が続きました。 昨年の夏くらいからぐっすり熟睡することができなくなり、日中も耳が篭ってしまったり頭 ...

テアニンサプリランキング|おすすめメーカーはどれ?【2018年最新版】

テアニンは睡眠の質・満足度を高める成分で、ストレス対策にも役に立つことから社会人に人気の睡眠成分です。 テアニンを配合したサプリはDHC、森下仁丹、アサヒ、北の達人、ECスタジオなど様々なメーカーが販 ...

転職後の環境の変化・プレッシャーで、不眠症に【50代男性】

現在51歳男性、秋山と申します。 今はレストランの厨房で調理関連の仕事をしています。 実は40代で転職しましたのでこの仕事は5年ほどのキャリア、不眠症になったのはその転職後あたりからと記憶しています。 ...

ロングスリーパーを改善にはストレス発散+日光を浴びるが効果あり【20代女性】

27歳、飲食店パート、女、まるりえ・RM 私はロングスリーパーで悩みを抱えています。 ロングスリーパーで熟睡できないのが悩み。 私の平均の睡眠時間は10時間ぐらいです。 調子のいいときですと、8時間ぐ ...

no image

ストレートネック、更年期障害で睡眠障害に【43歳女性】

年齢43歳・職業看護師・性別女・名前ヒロと申します。 私はもともとあまり睡眠に悩まされることがない人でした。1年前までは。それがここ最近、睡眠状況や体調が大きく変化してきたことに気が付きました。その体 ...

10年以上悩んだ不眠が、ウォーキング、入浴で睡眠の質が改善

年齢 46歳 職業 会社員 性別 男性 名前 K.S 私は46歳の男性で会社員をしています。 実は20数年ほど前に睡眠障害を引き起こしました。 10年ほど睡眠時間は、2時間未満 当時の睡眠時間は1日辺 ...

タバコ、お酒を辞めると朝はスッキリと目を覚ます変化が!

ここ7・8年の間、今までにないような異常気象が多いような気がします。 ようやく寒くて長い冬が終わったと思ったら、まだ4月だと言うのに急に真夏のような暑さになったり。 夏場においては、最高気温が35度以 ...

うつ病が原因で入眠障害に。心療内科に相談も手詰まり【42歳男性】

42歳、会社員、男性、ワイワイです。 私はここ10年以上、不眠に悩まされています。 うつ病が原因で、入眠障害に もともと、うつ病の傾向があり、不安感で夜になると、次の日のことを色々と考え出して眠れませ ...

夜勤の仕事で入眠障害に。睡眠薬がないと眠れない生活に【40歳男性】

40歳男性、町の観光業を営んでおります。ミツヤと申します。 若い時に工場で交替制の仕事をしてから、入眠障害に陥っています。 夜勤の仕事を始めたら入眠障害で、薬に頼るような生活に 交替制をやる動機は、少 ...

長年、睡眠薬が無いと寝れない。不眠でイライラ【40代女性】

年は40代、職業は在宅ワーク、女性 kuroshiroと申します。 若いころから睡眠について悩まされてます。 将来が不安で、不眠の症状が・・・・ 常に未来に対する不安が襲って来たり鬱っぽい症状だったり ...

立ち仕事の首・肩のコリが原因で不眠に【25歳、調理師男性】

25歳 調理師 男 F.Iと申します。 立ち仕事の首肩コリが原因で、眠れない日々が続きました。 立ち仕事なので足腰がつらく、一番つらかったのは首肩コリ 私は介護施設の厨房にて調理師として働いています。 ...

北の大地の夢しずくの評価レビュー【1ヶ月実際に試した体験談】

北の大地の夢しずくは、不眠で10年間悩んでいた開発者によって作られた休息サプリです。 自分は仕事の疲れを翌日に持ち越すタイプだったので、北の大地の夢しずくはピッタリと思って購入しました。 北の大地夢し ...

Amazonのテアニンサプリランキング|アマゾンでオススメはどれ?

Amazonでも多くのテアニンサプリが販売されています。 テアニンサプリの中から、コスパを重視してオススメの3品を選びました。 口コミだけでなく、成分量・価格を比較し調査しました。 広告費がかけられて ...

ネムリナNEMLINAの評価レビュー【1ヶ月実際に試した体験談】

NEMLINA(ネムリナ)は、テアニンを一番配合した睡眠サプリ。 テアニンはストレス緩和、集中力アップ、リラックス作用、睡眠の質改善などの効果が報告されています。 そして、NEMLINA(ネムリナ)は ...

メラトニン不足で睡眠の質が悪化【睡眠ホルモンで睡眠薬いらず】

「睡眠ホルモン」という別名を持つメラトニンは、その名の通り睡眠に欠かせない役割を担っています。 体内時計からの指示で分泌され、入眠を促すのがメラトニンの働きですが、近年は生活習慣の乱れや働き方の多様化 ...

テクノストレスでスマホ不眠|寝る前のスマホ断ちで寝つきが良くなる

ある調査では、約34%の人が就寝直前までスマホを利用しているそうです。 特に20代、30代においては、57%以上という高い数値が出ていることが明らかになりました。 その人たちを対象に、睡眠に関する調査 ...

運動と睡眠の関係|よく眠れる運動はストレッチ

睡眠と生活習慣は密接な関わりをもっています。 中でも、課題となるのが運動不足です。 ストレス社会に生きる現代人は、脳と体の疲労がアンバランスであるといわれています。 質の良い睡眠には、適度な運動による ...

アルコールで睡眠が浅くなる|寝酒はよく眠れない

アルコールは不眠や睡眠の質を下げる原因のひとつです。 しかし、睡眠前にアルコールを摂取する寝酒を習慣にしている人も少なくありません。 なぜアルコールは睡眠に悪影響を及ぼすのか? 睡眠とアルコールの関係 ...

タバコを吸うと眠れなくなる|タバコは寝る前の何時間前?

タバコが体に良くないというのは広く知られていますが、睡眠の質にも影響を及ぼすことはあまり知られていないのではないでしょうか。 なぜタバコが睡眠の質を下げるのか?どういう対策を取ることができるのか? 今 ...

【年齢と睡眠の関係】加齢で眠れない?50歳代以降は睡眠の質が低下

中高年になると「よく眠れない」という声が増えはじめます。 若い頃に比べると、夜更かしや徹夜をしなくなるので、睡眠時間が確保しやすくなる。 ファストフードで食事を済ませたり、飲み会で深酒することも多くな ...

Copyright© 【テアニンサプリ】不眠で悩む社会人が睡眠サプリを徹底比較 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.